アスリート じんじんのトレーニング記録⑤
じんじんのトレーニング記録です。休息日、インドアバイク、プールスイムでした。インドアバイクではFTPテストというものをやってみましたが、その結果を見てちょっと悲しくなりました。
アスリート 
アスリート じんじんのトレーニング記録④
いつもなら休息日に当てる月曜日ですが、天気予報を見て急遽ランニングの日に変更しました。火曜日は予定通り息子と一緒にスイムトレーニングでした。
アスリート じんじんのトレーニング記録③
大会で上位を目指す市民トライアスリートのスイムとバイクのトレーニング記録です。
アスリート じんじんのトレーニング記録②
スマートローラーとzwiftを使ってインドアバイクトレーニングを行っています。短時間高強度のトレーニングで効率的に強くなっていけるかも！
アスリート じんじんのトレーニング記録①
フルタイムワーカーのトライアスリート薬剤師じんじんのトレーニング内容です。決してトップアスリートではありませんので、多くの市民アスリートの参考にしていただけるのではないかと考えています。
トライアスロンを楽しむためのトレーニングの参考にしてみてください。
雑記 じんじんの読書①〜喜多川泰 著「運転者」〜
じんじんに読書のきっかけをくれた本です。自己啓発本に分類されると思いますが、そういった類の本に批判的だったじんじんの考えを覆してくれました。人間関係や日々のいろいろな出来事に悩み、不満を感じ、「自分は運が悪い」と感じておられる方にお勧めします。
雑記 じんじんの大好きおやつ～コアラのマーチ～
アスリート薬剤師じんじんの大好きおやつの紹介です。皆さんもご存じの「ロッテ コアラのマーチ」です。ラインナップや栄養成分、絵柄などの情報も。
アスリート お気に入りのスイムウエアとトレーニングメニュー
アスリート薬剤師じんじんのお気に入りのスイムウエアをご紹介。また、じんじん息子と一緒にトレーニングをするようになった経緯と、最近のスイムトレーニングのメニューをご紹介。
雑記 じんじんお勧め文房具
じんじん息子の中学受験対策のために購入した文房具である”ヌーボード”。これはめちゃくちゃ便利です。
薬剤師 じんじんの服薬指導風景14
今回の服薬指導風景シリーズは、これまでとちょっと違って、具体的な患者さんとのやりとりは出てきません。コミュニケーションのコツというか、じんじんが大事にしていることを共有させていただいています。